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 台島是香港最南面的島嶼。據說島上曾經盛產形如蒲團的海苔，故稱蒲苔島，現今己訛稱蒲台。
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碼頭 
天后廟
牛湖頂
昂裝
南泵灣
碼頭 
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於碼頭左走，先略過「第三段」指示牌，直往天后廟。而天后廟旁就是「響螺石」。返回「第三段」指示牌，靠左方設有綠色欄杆的小徑上山。
繞過電力站路段漸開揚，沿空白的指示牌往上走，時而傾斜，時而茂密，最後接回郊遊徑。沿徑直走至涼亭小休（右沿郊遊徑經棺材石往碼頭）。
  
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| 後再緩步而下，見支路經「靈龜上山」、「僧人石」等名勝直往燈塔（右沿郊遊徑可往碼頭）。續沿徑而走便見「佛手巖」，接回剛才支路，踏海岸小徑，往觀「摩崖石刻」返回碼頭。 |
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~6 公里 |
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~2.5 小時 |
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地點 |
碼頭 |
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天后廟
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牛湖頂 |
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昂裝 |
時間 |
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南泵灣 |
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碼頭
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1小時 |
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| 起點 |
類別 |
路線 |
需時 |
價錢 ($) |
服務時間 |
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街渡
(星期二、四、六、日及 公眾假期) |
香港仔 - 蒲台島
(蒲台島下船)
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街渡
(星期六、日及公眾假期) |
赤柱 - 蒲台島
(蒲台島下船) |
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終點 |
類別 |
路線 |
需時 |
價錢 ($) |
服務時間 |
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同上 |
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於涼亭前右有郊遊徑經棺材石往碼頭 (總行程減~45分鐘)
於昂裝右路直往碼頭 (總行程減~30分鐘)
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無補給站 |
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上走牛湖頂部份路段斜度較高及茂密 |
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蒲台島的特色以石景為主。初段較斜但自然氣息濃厚，後段易走卻較多人工修飾。 |
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零五年與幾名朋友行走，初時走了一段枝葉密集的錯路，其中二人於是另覓相對易走的郊遊徑，我們卻照原定計劃登牛湖頂，相約在山上的涼亭會合，最後竟在同一時間到達，喜不自勝。蒲台島上其實還有好些名勝，如「巫氏廢宅」和「棺材石」等，因初次遊走，怕時間不足，才沒有造訪。筆者前往觀賞具歷史價值的「摩崖石刻」，在保護石刻的玻璃箱前駐足觀看良久，都摸不著頭腦。及至在碼頭看見昔日石刻照片，始知石刻己被嚴重風化侵蝕，真是可惜。
零六年再闖蒲台，遇著極少有的蔚藍天，卻酷熱得有如大溶爐。揹著新的照相機，重甸甸的份外吃力。相同的路線，結果在涼亭休息了半天，最後還要趕著那班渡輪去。 |
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遠足日 : 12.11.2005 &
25.06.2006 |
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| 更新日 : 02.09.2006 |
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