洲塘乃新界東北的一片谷地，位於紅石門之東南方。據說烏洲塘原有東西兩條村落，惟現時已雜草叢生，只隱見村落痕跡。
下苗田大峒鹿湖峒鳳凰笏頂烏洲塘紅石門紅石門坳大峒下苗田烏蛟騰
| 起點 | 路線 | 需時 | 價錢 | 服務時間 |
| 小巴20C (平日) | 大埔墟 (南盛街)- 烏蛟騰 (烏蛟騰下車) |
30分鐘 | $8.3 | 詳細資料 |
| 小巴20C (假日) | 大埔墟 (鐵路站)- 烏蛟騰 (烏蛟騰下車) |
30分鐘 | $8.3 | |
| 終點 | 路線 | 需時 | 價錢 | 服務時間 |
| 同上 | ||||
| 地點 | 烏蛟騰 |  |
下苗田 | |
大峒 | |
鹿湖峒 |
| 時間 | 1小時45分 | ||||||
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鳳凰笏頂 | |
烏洲塘 | |
紅石門 | |
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| 30分鐘 | 1小時 | 30分鐘 | 50分鐘 | ||||
| 紅石門坳 | |
大峒 | |
下苗田 | |
烏蛟騰 | |
| 30分鐘 | 30分鐘 | 40分鐘 | |||||
6.5 小時
17 公里
並無補給
無退出路線
烏洲塘之路尚算有跡可循，可惜附近路段多在林中穿梭，開揚之處不多。路徑略顯散亂，卻可滿足荒野遠足的快感。
黃竹角咀之旅後，對烏洲塘景色念念不忘。這一帶路線資料不多，也不甚明確，倒是上一次出咀時看見於鳳凰笏頂的小路比較可取，所以決定由此路往。路線初段前進還可以，及後沿乾涸的小溪走至谷地，依照地圖應是左走，但卻沒有去路，而右首小徑卻相對清晰。商議一輪，只得往右走，道上隱約有些前人居住的痕跡，但也沒有深究。沿著山腰走，烏洲塘在草叢間出現，可惜當時沒有高地，未能一暏全貌。及後在開揚處試圖攀上一小丘，望能登高一賞烏洲塘全貌，可惜事與願違。我們沿著小路輾轉下降至紅石門，方知走了地圖上(1999年版)沒有顯示的路線，能抵達目的地也算走運。新界東北的荒野總有其引人入勝之處 ，迷亂中卻似有去路，帶來種種刺激與新鮮感。
遠足日 : 09.04.2007
